Rust in mijn hoofd - kids

Rust in mijn hoofd, hoe doe ik dat?
Aandachttraining voor kinderen - omgaan met prikkels, pesten, problemen, pijn, piekeren en prestatiedruk
Voor groep 3 t/m 8

Activiteit - wat is aandachttraining?
Kinderen hebben het vaak druk, net als volwassenen. Ze zijn soms moe, snel afgeleid, of kunnen slecht slapen. Aandachttraining helpt kinderen om de ‘pauzeknop’ te zoeken. Op een speelse manier leren kinderen middels stille- en bewegingsoefeningen hoe hun meest waardevolle instrument, de aandacht, werkt.

Wat leren de kinderen in de training?
Beter concentreren. Bewuster zijn van acties en reacties. Omgaan met emoties: verdriet, angst, boosheid en blijdschap. (Zelf)vertrouwen ontwikkelen door een niet oordelende, open houding. Omgaan met prestatiedruk tijdens (cito)toetsen en spreekbeurten. Mildheid en vriendelijkheid ontwikkelen voor jezelf en anderen, (zelf)compassie. Beter slapen, minder piekeren, meer energie, balans en plezier. Meer rust in hoofd en lijf. Beter aanvoelen van en omgaan met grenzen. Vergroten (mentale) weerbaarheid, beter zelfbeeld. Ontwikkelen eigen verantwoordelijkheid.

Periode
Hele schooljaar.

Tijd
Introductie leerkracht, 6-weekse training 60 minuten per les/per groep, evaluatie met leerkracht.

Locatie
Speelzaal of in de klas.

Kosten
voor de school € 900,- per training, inclusief oefenmateriaal, exclusief reiskosten, BTW vrij.

Docenten-ouderbetrokkenheid
Workshop aandachttraining van 1,5 uur voor leerkrachten en/of ouders tot 12 personen per groep.

Kosten
€125,- per workshop inclusief oefenmateriaal, exclusief reiskosten, BTW vrij.

Aanbieder De Rozijn - www.derozijn.nl.

Contactpersoon Mieke Boeren – de Groot. mieke.boeren@home.nl 0522-472183 of 06-38108701.

Contact